Как правильно чистить зубы? Время 2-3 минуты, 2 раза в день утром после завтрака и вечером перед сном . Движения Выметающие от десны к краю зуба дл...

🖇 Как правильно чистить зубы? ➡️ Время: 2-3 минуты, 2 раза в день (утром после завтрака и вечером перед сном). ➡️ Движения: Выметающие (от десны к краю зуба) для внешней и внутренней поверхности. Круговые — для жевательных поверхностей. Угол наклона: 45° к десне. Не давите! Сильный нажим травмирует эмаль и дёсны. ➡️ Язык и щёки: Очищайте специальной стороной щётки или скребком. ➡️ Ополаскиватель: Используйте после чистки для укрепления эмали и свежести. 🟣 Очень важно подбирать зубную пасту по потребностям, использовать нить/ирригатор и посещать стоматолога 1-2 раза в год. Топ зубных щёток: раз, два, три, четыре, пять. ⭐️ Я В ДОМИКЕ ⭐️ Please open Telegram to view this post VIEW IN TELEGRAM