Наведение порядка как способ борьбы со стрессом Что такое стресс? Стресс - это состояние психологического или физического напряжения в ответ на вне...

Наведение порядка как способ борьбы со стрессом Что такое стресс? Стресс - это состояние психологического или физического напряжения в ответ на внешнее воздействие. Чтобы совладать с напряжением, важно делать то, на что вы можете повлиять. Нашей психике важны действия, после которых виден конкретный результат (до/после). Именно поэтому работа с окружающим пространством в виде организации поможет вам успокоиться. Не обязательно кидаться перебирать весь дом. Ведь в конце дня вы можете обнаружить себя в панике под завалами вещей. Начните с небольшой зоны. Разберите поверхность комода, или полочку в ванной, или скопление вещей на подоконнике. Даже такое небольшое действие поможет успокоиться и привести мысли в порядок.