Один из главных навыков современности, который я заимствовала у стоиков и успешно отточила, уйдя в свой бизнес, это скорость, а вернее сокращение с...

Один из главных навыков современности, который я заимствовала у стоиков и успешно отточила, уйдя в свой бизнес, — это скорость, а вернее сокращение стадии офигевания и наработка умения определять то, на что я могу повлиять, а что находится вне зоны моего контроля. Фактически, сталкиваясь с прилетающими переменами и негативными обстоятельствами, ты учишься пропускать 4 стадии — отрицание, гнев, торг, депрессию — и сразу переходить к принятию и действию. В соответствии с этим адаптированным мною стоическим принципом от нас полностью зависит совокупность результатов критического оценивания и обдумывания, другими словами — осмысленные суждения, мнения, фокус внимания, цели, усвоенные ценности, а также решения действовать или бездействовать. Как практиковать этот навык? Каждый раз, сталкиваясь с трудной задачей, нужно сесть и составить перечень моментов/аспектов, которые вы можете контролировать, и тех, которые находятся вне вашего контроля. Поначалу особенно важно выписывать все! Внимание, силы, время и планы посвящаем пунктам из первого списка — тому, на что можем влиять. Что касается второго списка, игнорируем и/или повторяем установку: это не мое дело. Чем больше практикуем, тем меньше стрессируем и относимся к сложностям как к игре. Без преувеличения — самый полезный навык, в котором я преуспела за 3 года!