Похудательный челлендж. День 2. Просили подробно показать упражнения, так что делюсь. Я не фитнес-инструктор, со спортом пока что на Вы, рассказыва...

Похудательный челлендж. День 2. 💪 Просили подробно показать упражнения, так что делюсь. Я не фитнес-инструктор, со спортом пока что на Вы, рассказываю лишь о своем опыте и способах держать себя в форме. Так что воспринимайте это как возможность попробовать новые упражнения, а не прямую инструкцию к действию. Все мы индивидуальны, у каждого свой уровень здоровья и выносливости. В любом случае - всегда ориентируемся на свое самочувствие и делаем только для улучшения своего состояния, а не наоборот) 🤎 #худею #моепохудение #спорт #нашинтерьер