Правило 21-40-90 часть 2 За 21 день заканчивается именно процесс формирования привычки. Но есть одно большое НО. Новые связи сформировались, но и с...

Правило 21-40-90: часть 2 За 21 день заканчивается именно процесс формирования привычки. Но есть одно большое НО. Новые связи сформировались, но и старые пока никуда не делись. В любой момент мы находимся на развилке: пойти по старой, привычной дороге, или по вновь проложенной? 2️⃣1️⃣день- 1-я веха на новом пути. Чтобы устойчиво принять новую привычку, нужно еще примерно столько же времени, чтобы ослабели те связи, которыми перестали пользоваться. Это происходит за 40 дней. 4️⃣0️⃣дней- 2-я веха. За 40 дней старая привычка начинает «зарастать травой», ведь вы больше не ходите этим путем. Вы уже сживаетесь с новой привычкой, но она всё равно ещё не работает «на автомате», требуется некое усилие, чтобы следовать ей. Это период закрепления. 9️⃣0️⃣дней - 3-я веха! Если вы её преодолеете, то новая привычка устойчиво войдет в вашу жизнь. Действие становится автоматическим. Это правило устойчиво действует во всех сферах жизни, будь то здоровье или порядок в доме!